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디지털 디톡스: 정신 건강을 위한 플러그 뽑기

디지털 디톡스: 정신 건강을 위한 플러그 뽑기

디지털 디톡스: 정신 건강을 위한 플러그 뽑기 디지털 시대의 도래 현대 사회에서 디지털 기술은 우리의 삶을 크게 변화시켰습니다. 스마트폰, 컴퓨터, 인터넷 등의 디지털 기기와 서비스는 우리의 일상에서 필수품이 되었고, 우리의 생활 방식을 완전히 바꾸었습니다. 하지만 이러한 디지털 의존은 우리의 정신 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 디지털 의존의 부작용 이 것은 우리의 정신 건강에 다양한